aktiv gelebte Fitness – mehr Aktivität in deinem Leben   

Ein herzliches Dankeschön an alle, die uns bei unserer Umfrage unterstützt und mitgemacht haben.
Wir schauen stolz auf 94 Teilnehmerinnen, die uns ihr Vertrauen geschenkt haben!
Wir freuen uns wahnsinnig darüber und sind sprachlos, über eine solch große Beteiligung.
Damit haben wir nun wirklich nicht gerechnet - einfach toll!

💙 Vielen, vielen Dank euch allen!💙

Claudia & Silke

Weitere Informationen findest du hier:

Innerlich stark - Claudia & Silke

Beckenboden!? Wechseljahre!?

Spätestens während der Wechseljahre solltest du an deinen Beckenboden denken. Ist er fit, kann er uns perfekt bei der Kontinenz unterstützen. Den Beckenboden aber nur auf diese eine Aufgabe zu reduzieren, wird ihm nicht gerecht. Dein Beckenboden kann noch so viel mehr...
Interessiert? Lies auf meiner Seite Starke Mitte - Beckenboden einfach weiter!
Investiere in deine Gesundheit und deine möglichen neuen Strukturen im Alltag!

Wechseljahre!

Hormonveränderungen - gerade bei uns Frauen - können ein bisher gelungenes und zufriedenes Leben mit unbekannten Beschwerden mächtig durcheinanderwirbeln. Auch in jungen Jahren!
Dabei handelt es sich nicht nur um Hitzewallungen, durch die „Frau durch muss“. Auch Begleiterscheinungen, wie
z. B. Herzrhythmusstörungen, Gliederschmerzen, depressive Verstimmungen können dazugehören.
Als PersonalTrainerin begleite ich dich durch diese Zeit, um mit Sport, Wissen und Achtsamkeit wieder Gelassenheit in
„unsere besten Wechseljahre“ zu bekommen.
Interessiert? Lies auf meiner Seite Körper, Geist & Seele Seite einfach weiter!

Oder melde dich direkt bei mir, ich freue mich auf ein kostenloses Erstgespräch mit dir.
post@aktiv–gelebte–fitness.de oder +49 151 1767 1880

Gruppentraining:

ES GEHT WIEDER LOS!

Info | Anmeldung Outdoor pur – smovey Fitness-Training rund um die Tomburg* in Rheinbach-Wormersdorf Wann / Kursstart? dienstags 18:00 - 19:00 01.04. bis 17.06.2025 (22. + 29.04.2025 keine Kursstunde) Wo? Treffpunkt Parkplatz unterhalb der Tomburg

*Du kannst an einer Kursstunde mal nicht teilnehmen? Natürlich kannst du eine Ersatzperson benennen!

Das sagen meine Kunden

Weitere Kundenrückmeldungen: Google-Rezensionen

Kurze Anmerkung zu den Texten auf meiner Webseite

Jeder ist zu meinen Fitness Kursen herzlich willkommen – egal welchen Alters, Geschlechts oder welcher Nationalität! Damit meine Texte flüssig und gut lesbar sind, spreche ich alle Besucher meiner Webseite einheitlich als „Teilnehmer“ an.