aktiv gelebte Fitness – mehr Aktivität in deinem Leben
PersonalTraining:
Starke Mitte - Beckenboden
Körper, Geist & Seele
Silke Drilling
+49 151 | 1767 1880
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Gruppentraining:
zu den verschiedenen Trainings
Firmenfitness
Neues Kursangebot auf Schloss Miel ab Juni 2025!
Das Besondere?
Möchtest auch du auf einem Schloss sporteln? Mit meinem Training "Halt dich FIT", Out- UND Indoor, kannst du dir diesen Traum auf Schloss Miel jetzt ermöglichen!
Kostenlose Schnupperstunde:
12. oder 19.06.2025 (Fronleichnam)
Neugierig?
Beckenboden!? Wechseljahre!?
Spätestens während der Wechseljahre solltest du an deinen Beckenboden denken. Ist er fit, kann er uns perfekt bei der Kontinenz unterstützen. Den Beckenboden aber nur auf diese eine Aufgabe zu reduzieren, wird ihm nicht gerecht. Dein Beckenboden kann noch so viel mehr...
Interessiert? Lies auf meiner Seite Starke Mitte - Beckenboden einfach weiter!
Investiere in deine Gesundheit und deine möglichen neuen Strukturen im Alltag!
Wechseljahre!
Hormonveränderungen - gerade bei uns Frauen - können ein bisher gelungenes und zufriedenes Leben mit unbekannten Beschwerden mächtig durcheinanderwirbeln. Auch in jungen Jahren!
Dabei handelt es sich nicht nur um Hitzewallungen, durch die „Frau durch muss“. Auch Begleiterscheinungen, wie
z. B. Herzrhythmusstörungen, Gliederschmerzen, depressive Verstimmungen können dazugehören.
Als PersonalTrainerin begleite ich dich durch diese Zeit, um mit Sport, Wissen und Achtsamkeit wieder Gelassenheit in
„unsere besten Wechseljahre“ zu bekommen.
Interessiert? Lies auf meiner Seite Körper, Geist & Seele Seite einfach weiter!
Oder melde dich direkt bei mir, ich freue mich auf ein kostenloses Erstgespräch mit dir.
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Gruppentraining:
Outdoor pur – smovey Sommerkurs: dienstags 18:30 - 19:30 | Outdoor UND Indoor – Halt dich FIT Training auf Schloss Miel* Wann / Kursstart? kostenlose Schnupperstunde: | Indoor pur - Halt dich FIT Der Kurs "Halt dich FIT - Indoor pur" ist in der Sommerpause Warum? Melde dich kurz bei mir, da unser Startpunkt im laufenden Kurs immer mal wieder variieren kann. +49 151 | 1767 1880 |
*Du kannst an einer Kursstunde mal nicht teilnehmen? Natürlich kannst du eine Ersatzperson benennen!
Das sagen meine Kunden
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Kurze Anmerkung zu den Texten auf meiner Webseite
Jeder ist zu meinen Fitness Kursen herzlich willkommen – egal welchen Alters, Geschlechts oder welcher Nationalität! Damit meine Texte flüssig und gut lesbar sind, spreche ich alle Besucher meiner Webseite einheitlich als „Teilnehmer“ an.
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