aktiv gelebte Fitness - mehr Aktivität in deinem Leben   

 

Silke Drilling
+49 151 | 1767 1880

 


„Vorbeugen ist immer besser!“

Wer hat diese Aussage nicht schon gelesen oder gehört? Und meistens fühlen wir uns dann schon nicht mehr „so wohl in unserer Haut bzw. in unserem Körper“!

Und jetzt? - ist es nicht zu spät!
Wer merkt, dass er so nicht weiter machen will oder kann, hat den ersten Schritt schon getan, nämlich darüber nachgedacht!
Als Personal Trainerin kann ich dir dabei helfen, dass du dich in deinem eigenen Köper wieder wohl fühlst! Energie und Ausgeglichenheit lassen deinen Alltag ohne Stress gelingen.
Investiere in deine Gesundheit und deine möglichen neuen Strukturen im Alltag!

Nähere Informationen:

Personal-Training


Oder direkt bei mir, ich freue mich auf ein kostenloses Erstgespräch mit dir: 
post@aktiv-gelebte-fitness.de oder +49 151 1767 1880

 

Gruppentraining

Termine | Anmeldung


Outdoor - smovey

+++ smoveyTRAINING pur +++

Fitness-Training in Wormersdorf rund um die Tomburg*
Kurs läuft bis zum 11.10.2022
dienstags 18.00 - 19.00 Uhr
- Kurs zurzeit ausgebucht -

Der Winterkurs...
läuft alle 2 Wochen, samstags von 9.00 - 10.00 Uhr

Kurs November - Dezember 2022
Samstag 22.10. | 5.11. | 19.11. | 3.12. | 17.12.

Kurs Januar - März 2023
Samstag 7.01. | 21.01. | 4.02. | 18.02. | 4.03. | 18.03.


Termine | Anmeldung


Indoor - smovey + mehr

+++ mit viel Platz & frischer Luft +++

Bewegung | Dehnung | Entspannung
Dein ganzheitliches Training in kleiner Runde! - mit und ohne smovey®. Unter anderem auch nach den Erkenntnissen nach Liebscher & Bracht

Wann?*
mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr
12.10. - 21.12.2022 - Kurs ausgebucht
11.01 - 29.03.2023

Wo?
In den Räumen des LA VIDA im alten Bahnhof in Rheinbach

*nach den aktuellen COVID-19 Vorgaben des Landes NRW

Entschlackung und Sport! - Bildausschnitt FOREVER


Entschlackung und Sport

Du denkst, es könnte noch etwas mehr zum Sport sein?
Dann starte direkt mit deinem Entschlackungsprogramm und gib deinem Körper in 9 Tagen einen "gereinigten Energieschub"! 

Informationen bekommst du natürlich persönlich von mir und ich begleite dich bei deinem Programm!

Melde dich bei mir!
+49 151 1767 1880
post@aktiv-gelebte-fitness.de

Viele Informationen zum Thema Sport & Fitness, Aloe Vera, Lifestyle findest du auf meiner FOREVERyours Seite

 

 

Bildausschnitt FOREVER


Die Rezeptkarte...

Walnuss-Salbei-Spaghetti

Basta, Pasta passt immer! Und diese schnelle Variante mit aromatischem Salbei und kernigen Walnüssen ist einfach köstlich. Schnell in die Küche!
Zutaten für 2 Personen:
200 g Spaghetti
4 Möhren
150 g Walnusskerne
4 EL Butter
6 Stiele Salbei
Salz und Pfeffer
Nudeln deiner Wahl nach Packungsanleitung bissfest garen.
Möhren waschen und in feine Streifen schneiden.
Am Ende der Garzeit eine Minute mit im Nudelwasser kochen. Alles abgießen.
Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett anrösten, dann die Butter dazugeben und schmelzen lassen. Die Salbeiblätter eine halbe Minute darin anbraten. Nudeln und Möhren untermischen. 

Fertig! Perfektes dolce vita
Lass es dir schmecken!

Lust auf mehr Rezepte?
Dann schau auf meine FOREVERyours Seite oder der Rezepte-Sammlung unter Rezeptkarten


 

 

Kurze Anmerkung zu den Texten auf meiner Webseite

Jeder ist zu meinen Fitness Kursen herzlich willkommen - egal welchen Alters, Geschlechts oder welcher Nationalität! Damit meine Texte flüssig und gut lesbar sind, spreche ich alle Besucher meiner Webseite einheitlich als „Teilnehmer“ an.

…und dann noch ein Gedanke!
Erstelle ich meine Webseite in der „Sie“ oder „Du“-Form? 
Du ist persönlicher und unterstreicht daher die Verbindung zwischen meinen Teilnehmern und mir. 
Im offiziellen/formellen Schriftverkehr bleibe ich beim „Sie“ und in den Kursen klären wir dann gemeinsam, welche persönliche Ansprache wir für unsere gemeinsame Zeit wählen. 
Das fühlt sich für mich gut und richtig an!

   

 
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