aktiv gelebte Fitness – mehr Aktivität in deinem Leben

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Bildungsurlaub

Silke Drilling
+49 151 | 1767 1880
post @aktiv–gelebte–fitness.de

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Firmenfitness

Ein Tag für DICH in der Eifel!
Wechseljahre -
entspannt? gespannt? oder eher angespannt?
Workshop am 21. September 2024 in Berg | Krälingen

Melde dich an, wenn auch du gut informiert und aktiv durch diese Zeit kommen möchtest!
Bis bald Silke

- bis 15. Juli mit Frühbucherrabatt anmelden -

Eine Woche für DICH in der Eifel!

Wechseljahre – Schicksal oder Chance?

Bildungsurlaub vom 24. - 30.11.2024 in Steffeln

Eine Woche nur für DICH und DEINE Gesundheit - melde dich an!
Bis bald Silke

Wechseljahre!? Beckenboden!?

Hormonveränderungen - gerade bei uns Frauen - können ein bisher gelungenes und zufriedenes Leben mit unbekannten Beschwerden mächtig durcheinanderwirbeln. Auch in jungen Jahren!

Dabei handelt es sich nicht nur um Hitzewallungen, durch die „Frau durch muss“. Auch Begleiterscheinungen, wie
z. B. Herzrhythmusstörungen, Gliederschmerzen, depressive Verstimmungen können dazugehören.
Als PersonalTrainerin begleite ich dich durch diese Zeit, um mit Sport, Wissen und Achtsamkeit wieder Gelassenheit in
„unsere besten Wechseljahre“ zu bekommen.
Interessiert? Lies auf meiner Körper, Geist & Seele Seite einfach weiter!

Kurz zum Beckenboden!

Spätestens während der Wechseljahre solltest du an deinen Beckenboden denken. Ist er fit, kann er uns perfekt bei der Kontinenz unterstützen. Den Beckenboden aber nur auf diese eine Aufgabe zu reduzieren, wird ihm nicht gerecht. Dein Beckenboden kann noch so viel mehr...
Interessiert? Lies auf meiner Beckenbodenseite einfach weiter!

Investiere in deine Gesundheit und deine möglichen neuen Strukturen im Alltag!
Nähere Informationen:

Oder direkt bei mir, ich freue mich auf ein kostenloses Erstgespräch mit dir.

post@aktiv–gelebte–fitness.de oder +49 151 1767 1880

Gruppentraining

Outdoor – smovey

Fitness-Training rund um die Tomburg*
in Rheinbach-Wormersdorf

Wann?
dienstags 18.30 bis 19.30 Uhr

Start
Sommerkurs 02.07. - 17.09.2024

Wo?
Treffpunkt Parkplatz unterhalb der Tomburg

Indoor – Halt dich FIT

+++ Mit viel Platz & frischer Luft +++

Kräftigung | Dehnung | Entspannung
Dein ganzheitliches Training in kleiner Runde! - mit und ohne smovey®. Unter anderem auch nach den Erkenntnissen nach Liebscher & Bracht

Wann?
mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr
10.07. - 11.09.2024

Wo?
Katholisches Familienzentrum St. Martin
KiTa St. Helena, Rheinbach

Du kannst an einer Kursstunde mal nicht teilnehmen? Natürlich kannst du eine Ersatzperson benennen!

Entschlackung und Sport

Du denkst, es könnte noch etwas mehr zum Sport sein?
Dann starte direkt mit deinem Entschlackungsprogramm und gib deinem Körper in 9 Tagen einen "gereinigten Energieschub"!
Informationen bekommst du natürlich persönlich von mir und ich begleite dich bei deinem Programm!

Melde dich bei mir!
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Link zu meinem Online-Shop:
Forever Living Produkte

Das sagen meine Kunden

Kundenstimmen | Rezensionen zu Silke Drilling - aktiv gelebte Fitness

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Kurze Anmerkung zu den Texten auf meiner Webseite

Jeder ist zu meinen Fitness Kursen herzlich willkommen – egal welchen Alters, Geschlechts oder welcher Nationalität! Damit meine Texte flüssig und gut lesbar sind, spreche ich alle Besucher meiner Webseite einheitlich als „Teilnehmer“ an.

Noch ein Gedanke!

Erstelle ich meine Webseite in der „Sie“ oder „Du“-Form?

Du ist persönlicher und unterstreicht daher die Verbindung zwischen meinen Teilnehmern und mir.

Im offiziellen/formellen Schriftverkehr bleibe ich beim „Sie“ und in den Kursen klären wir dann gemeinsam, welche persönliche Ansprache wir für unsere gemeinsame Zeit wählen.

Das fühlt sich für mich gut und richtig an!