aktiv gelebte Fitness - mehr Aktivität in deinem Leben   

 

Silke Drilling
+49 151 | 1767 1880

 


„Vorbeugen ist immer besser!“

Wer hat diese Aussage nicht schon gelesen oder gehört? Und meistens fühlen wir uns dann schon nicht mehr „so wohl in unserer Haut bzw. in unserem Körper“!

Und jetzt? - ist es noch nicht zu spät!
Wer merkt, dass er so nicht weiter machen will oder kann, hat den ersten Schritt schon getan, nämlich darüber nachgedacht!
Als Personal Trainerin kann ich dir dabei helfen, dass du dich in deinem eigenen Köper wieder wohl fühlst! Energie und Ausgeglichenheit lassen deinen Alltag ohne Stress gelingen.
Investiere in deine Gesundheit und deine möglichen neuen Strukturen im Alltag… vielleicht auch schon vorbeugend!

Nähere Informationen:

Personal-Training


Oder direkt bei mir, ich freue mich auf ein kostenloses Erstgespräch mit dir: +49 151 1767 1880

 

Gruppentraining

Termine | Anmeldung


Outdoor - smovey

+++ smoveyTRAINING pur +++

Fitness-Training in Wormersdorf rund um die Tomburg*
Kurs läuft immer
dienstags 18.30 - 19.30 Uhr
- Kurs zurzeit ausgebucht -




Termine | Anmeldung


Indoor - smovey + mehr

+++ mit viel Platz & frischer Luft +++

Bewegung | Dehnung | Entspannung
Dein ganzheitliches Training in kleiner Runde! - mit und ohne smovey®. Unter anderem auch nach den Erkenntnissen nach Liebscher & Bracht

Wann?*
mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr
13.07. - 28.09.2022 - Kurs ausgebucht
12.10. - 21.12.2022

Wo?
In den Räumen des LA VIDA im alten Bahnhof in Rheinbach

Termine | Anmeldung


Indoor - Halt dich FIT
Neuer Kurs
+++ mit viel Platz & frischer Luft +++

Ein Kurs für jedes Alter!
Ein gesunder Rücken braucht eine gerade Haltung.
Wie? Mit ausgeglichener Spannung in unserer Haltemuskulatur und den Beinen.

Wann?*
dienstags 10.00 - 11.00 Uhr
06.09. - 25.10.2022
08.11. - 20.12.2022

Wo?
In den Räumen des LA VIDA im alten Bahnhof in Rheinbach

*nach den aktuellen COVID-19 Vorgaben des Landes NRW

Entschlackung und Sport! - Bildausschnitt FOREVER


Entschlackung und Sport

Du denkst, es könnte noch etwas mehr zum Sport sein?
Dann starte direkt mit deinem Entschlackungsprogramm und gib deinem Körper in 9 Tagen einen "gereinigten Energieschub"! 

Informationen bekommst du natürlich auch persönlich von mir und ich begleite dich bei deinem Programm!

Melde dich bei mir!
+49 151 1767 1880
post@aktiv-gelebte-fitness.de

Die "guten Vorsatz-Termine" schon jetzt im Blick:
!!!Melde dich jetzt an und gehe mit einem guten Gefühl in den "goldenen Oktober"!!!

In der Gruppe ist vieles leichter, starte mit durch ab Montag, 19. September 2022

Entschlackung und Sport? Erfahre mehr...

Montag, 19. September 2022
Montag, 17. Oktober 2022
Montag, 14. November 2022

...oder doch lieber allein? Auch das ist möglich!
Viele Informationen zum Thema Sport & Fitness, Aloe Vera, Lifestyle findest du auf meiner FOREVERyours Seite

 


DAS Sommerthema - alle stehen auf SUP!

Alle stehen auf SUP! - Sommerthema ForeverYOURS - Bild FOREVER

Überall auf dem Wasser begegnen einem glückliche Menschen. Auf Seen, Flüssen und auch am Meer – der Stand-Up-Paddling-Boom hat inzwischen alle Gewässer erreicht. Auf dem Land oder mitten in der Stadt, Menschen, die auf einem bunten Board stehen und sich mit Hilfe eines Paddels vorwärts bewegen, sind auf der ganzen Welt anzutreffen. Stand-Up-Paddling ist absolut relaxed und trotzdem ein effektives Training. Wir erklären dir den Hype um SUP!...

Lies weiter auf meiner FOREVERyours Seite

 

Bildausschnitt FOREVER


Die Rezeptkarte...

Walnuss-Salbei-Spaghetti

Basta, Pasta passt immer! Und diese schnelle Variante mit aromatischem Salbei und kernigen Walnüssen ist einfach köstlich. Schnell in die Küche!
Zutaten für 2 Personen:
200 g Spaghetti
4 Möhren
150 g Walnusskerne
4 EL Butter
6 Stiele Salbei
Salz und Pfeffer
Nudeln deiner Wahl nach Packungsanleitung bissfest garen.
Möhren waschen und in feine Streifen schneiden.
Am Ende der Garzeit eine Minute mit im Nudelwasser kochen. Alles abgießen.
Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett anrösten, dann die Butter dazugeben und schmelzen lassen. Die Salbeiblätter eine halbe Minute darin anbraten. Nudeln und Möhren untermischen. 

Fertig! Perfektes dolce vita
Lass es dir schmecken!

Lust auf mehr Rezepte?
Dann schau auf meine FOREVERyours Seite oder der Rezepte-Sammlung unter Rezeptkarten


 

 

Kurze Anmerkung zu den Texten auf meiner Webseite

Jeder ist zu meinen Fitness Kursen herzlich willkommen - egal welchen Alters, Geschlechts oder welcher Nationalität! Damit meine Texte flüssig und gut lesbar sind, spreche ich alle Besucher meiner Webseite einheitlich als „Teilnehmer“ an.

…und dann noch ein Gedanke!
Erstelle ich meine Webseite in der „Sie“ oder „Du“-Form? 
Du ist persönlicher und unterstreicht daher die Verbindung zwischen meinen Teilnehmern und mir. 
Im offiziellen/formellen Schriftverkehr bleibe ich beim „Sie“ und in den Kursen klären wir dann gemeinsam, welche persönliche Ansprache wir für unsere gemeinsame Zeit wählen. 
Das fühlt sich für mich gut und richtig an!

   

 
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