aktiv gelebte Fitness - mehr Aktivität in deinem Leben
Personal-Training
2022 wird DEIN Jahr
Meistens benötigen wir doch einen Anlass, damit sich etwas ändert und
vielleicht ist es wieder dieser Jahreswechsel an dem sich alles ändern soll.
Der Unterschied 2022 zu den Vorjahren?
Du gehst deine Ziele dieses Mal nicht alleine an!
Als Personal Trainerin unterstütze ich dich gern, damit du dich in deinem
Körper wieder wohlfühlen kannst – die ausgeglichene Stimmung kommt
dann ganz von allein!
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Warum sind wir nach den Festtagen immer so müde?
So bekommst du deine Energie zurück!
1,5 bis 2 Liter am Tag solltest du schon trinken – auch, oder besser gerade zum Jahreswechsel. Greife am Festmahl nach dem Schluck Wein also bewusst auch zum Wasserglas. Wasser reinigt und hilft, deine Verdauung anzuregen. Noch besser ist Kräutertee, er wirkt basisch und damit der Übersäuerung entgegen, die bei süßem und fettem Essen droht. Es gibt sogar Tees, die den Stoffwechsel oder die Fettverbrennung anregen können. Wenn du deinem Körper ausreichend Flüssigkeit zuführst, unterstützt du den Blutfluss und die Versorgung der Organe. Damit wirst du wacher und kannst Müdigkeit vorbeugen.
Tipps findest du auf meiner FOREVERyours Seite
Mein Onlineshop!
Indoorkurse
Neu ab Januar 2022
+++ mit viel Platz & frischer Luft +++
Es gelten die aktuellen COVID-19 Vorgaben des Landes NRW für Indoor-Training, gültig ab 13.01.2022 2G+ (geimpft oder genesen + Test)
!!Ein offizieller Test entfällt bei geboosterten Personen!!
Bewegung | Dehnung | Entspannung
Dein ganzheitliches Training in kleiner Runde (höchstens 6 Personen) mit und ohne smovey - unter anderem auch nach den Erkenntnissen nach
Liebscher & Bracht
Wann?*
Mittwochs, 19.30 - 20.30 Uhr
!!!noch ein Platz frei!!!
Wo?
In den Räumen des LA VIDA im alten Bahnhof in Rheinbach
Zu deinem Indoor-Training...
Melde dich mit einem dir lieben Menschen zum Indoor-Training an und erhaltet beide 5% "Partnerrabatt"
*nach den aktuellen COVID-19 Vorgaben des Landes NRW
Entschlackung und Sport
Du denkst, es könnte noch etwas mehr zur Bewegung sein? Dann starte
direkt mit einem Entschlackungsprogramm und gib deinem Körper noch
einen weiteren Schub!
Informationen bekommst du auch gern persönlich bei mir und ich begleite
dich bei deinem Programm!
Die "guten Vorsatz-Termine" schon jetzt im Blick:
In der Gruppe ist vieles leichter, starte mit durch ab Montag, 24. Januar 2022
!!!Melde dich jetzt an und gehe mit einem guten Gefühl ins neue Jahr!!!
Montag, 24. Januar 2022
Montag, 7. Februar 2022
Montag, 7. März 2022 - nach Karneval
Montag, 4. April 2022 - Fastenzeit
...oder doch lieber allein? Auch das ist möglich!
Viele Informationen zum Thema Sport & Fitness, Aloe Vera, Lifestyle findest du
auf meiner FOREVERYours Seite
Outdoorkurse
Sportlich im Winter
+++ smoveyTRAINING pur +++
Es gelten die aktuellen COVID-19 Vorgaben des Landes NRW für Outdoor-Training, gültig ab 28.12.2021 - 2G (geimpft oder genesen)
Grundfitness-Training in Wormersdorf am Wormersdorfer Wald*
Kurs läuft immer
dienstags von 15.00 – 16.00 Uhr
Neueinsteiger-Training in Rheinbach
im Rheinbacher Stadtwald*
Kurs läuft immer
freitags von 15.00 – 16.00 Uhr
Fitness-Training in Wormersdorf
um die Tomburg*
Kurs läuft 14-täglich
samstags von 9.00 - 10.00 Uhr
Zu deinem Outdoor-Training...
*nach den aktuellen COVID-19 Vorgaben des Landes NRW
!!!Sollte ich… müsste ich… MACHE ICH!!!
Aloe Produkte…
wer kennt sie nicht, die Aloe Vera Pflanze zur schnellen Wundheilung. Doch
diese Pflanze, die seit 5000 Jahren geschätzt wird, kann noch so viel mehr!
Neugierig auf weitere Informationen?
Dann schau doch gleich in meinen Aloe Vera Bereich
ist Weltmarktführer für Aloe-Vera-Produkte. Alles kommt seit über 40 Jahren
aus einer Hand: Anbau, Verarbeitung und Vertrieb, bis die Produkte dann bei
einem Partner von FOREVER erhältlich sind.
Die Zeit des Blätterraschelns ist da!
Lies dich schlau und glücklich...schau doch mal auf meiner FOREVERyours Seite
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Das passt!
Forever living und
aktiv gelebte Fitness…
nachhaltiger Anbau und Verarbeitung, wertschätzender Umgang mit Mitarbeitern und das Bestreben nach guten und dauerhaften Produkten - Werte, die ich für erstrebenswert halte und die einfach „PASSEN“
Fragen? Schreibe mir
Kurze Anmerkung zu den Texten auf meiner Webseite
Jeder ist zu meinen Fitness Kursen herzlich willkommen - egal welchen Alters, Geschlechts oder welcher Nationalität! Damit meine Texte flüssig und gut lesbar sind, spreche ich alle Besucher meiner Webseite einheitlich als „Teilnehmer“ an.
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