smoveyINDOOR.? …na klar!

Ein smoveyTRAINING im Kursraum bietet ganz andere Möglichkeiten zur Aktivierung deines Körpers.

Bewegung | Dehnung | Entspannung

stehen im Vordergrund deiner aktiven Stunde im Kursraum des alten Bahnhofs Rheinbach im kleinen Teilnehmerkreis.

Du kommst mit…

  • einer verspannten Nacken-, Schulter- oder Rückenmuskulatur auf Grund einer schlechten Haltung während deines Arbeitstages?
  • eingeschränkter Beweglichkeit, verursacht durch Verspannungen und durch Bewegungsmangel?
  • immer stärker werdenden Schmerzen?

Und dann sinkt auch noch deine Stimmung durch die körperlichen Einschränkungen!

Da gibt es nur eins: Gib dir einen Schubs und komm zum Training!

Was erwartet dich?

  • Du aktivierst deine Oberflächen- und Tiefenmuskulatur
  • Du regst deinen Stoffwechsel und die Fettverbrennung an
  • Du unterstützt dein Lymphsystem und die Entschlackung deines Körpers
  • Du lockerst, mobilisierst und stärkst deine Faszien und dein Bindegewebe
  • Du löst Verspannungen und Blockaden
  • Du dehnst und stärkst deine Muskeln
  • Du entspannst deine Seele und deinen Körper 

Aktivität und Dehnung mit und ohne smovey - unter anderem auch nach den Erkenntnissen nach Liebscher & Bracht

Was nimmst du mit nach Haus?

 Einen aktiven Körper und eine ausgeglichene Stimmung durch

Bewegungs- | Balance- | Konzentrations- | Koordinationsübungen

Der Kursraum trägt zur positiven Stimmung bei!

Ich freue mich sehr, dass ich einen hellen und luftigen Kursraum mit Ausstrahlung für meine Indoorkurse gefunden habe. Der alte Bahnhof in Rheinbach hat schon viel erlebt…wenn er nur erzählen könnte!

Nun erlebt er eine neue Sportart in seinen "Vier Wänden" mit einer motivierten Trainerin für Gruppentraining in kleiner Runde, mit höchstens 6 Teilnehmern. Durch einen so kleinen Teilnehmerkreis entsteht eine besondere und individuelle aktive Trainingsstunde.

Auch für ein Personal -Training sind diese „Vier Wände“ bestens geeignet!

Und noch etwas...

Sicherlich wird nicht jeder sofort den smovey kaufen, das ist auch nicht nötig. Gern kann der smovey zur Kursstunde bei mir ausgeliehen werden.
Leihgebühr je Kursstunde 2,50€

Bist du dann begeistert vom smovey, kannst du ihn über meinen Partnershop bei smovey mit diesem Link bestellen.
Oder du bestellst den smovey direkt bei mir. Melde dich einfach und wir schauen nach dem für dich richtigen Modell.

Ich freue mich auf DICH!

Silke Drilling
+49 151 | 1767 1880
post@aktiv-gelebte-fitness.de


!!!Sei aktiv mit aktiv gelebte Fitness!!!

Mein Kursangebot

immer mittwochs von 19.30 - 20.30 Uhr
kleiner Kreis von 5 Teilnehmern

13. Juli - 28. September 2022*
12 x 60 Minuten 192,00 € - Kurs ausgebucht
12. Oktober - 21. Dezember 2022*
11 x 60 Minuten 176,00 €

Solltest Du während der Kurszeit einmal verhindert sein, kannst du die Kursstunde einfach - nach Absprache mit mir - bis zum regulären Kursende in einem meiner Outdoorkurse nachholen.

*Termine unter Vorbehalt, da ich auf die COVID-19 Vorgaben des Landes NRW angewiesen bin 


Anmeldeformular

Hier geht es zu den AGB



 
E-Mail
Anruf