smoveyOUTDOOR.?...und wie!

Mit den smoveys geht es in die Natur - in die grüne Lunge des Rheinbacher oder Wormersdorfer Waldes!  Auf unseren Wegen werden wir immer wieder einen Stopp einlegen, um verschiedene Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, Bänder, Sehnen und des Herz-Kreislauf-System durchzuführen. 

Sollte das Wetter einmal „wirklich“ ungemütlich sein, wird die ausgefallene Stunde nachgeholt. Ziel ist es aber, so oft wie möglich an der frischen Luft zu sein, um das Immunsystem zu stärken.

Bewegung | Koordination | Starkes Immunsystem


In der Gemeinschaft macht Sport erst richtig Spaß!

Meine Kurse finden mit höchstens 10 Teilnehmern statt.

Bei mir kann jeder seinen Kurs nach seiner Fitness finden, egal in welchem Lebensabschnitt oder in welcher Lebenssituation er sich gerade befindet...

Neueinsteiger-Training
Du möchtest neu in den Sport einsteigen und dir fehlt die Kondition für anstrengende Strecken

Grundfitness-Training
Du hast eine längere Pause gemacht und möchtest wieder starten oder dir reicht  ein leichtes Programm für deine Grundfitness

Fitness-Training 
Du verfügst über eine "Grundfitness" und möchtest darauf aufbauen

Und noch etwas....

Sicherlich wird nicht jeder sofort den smovey kaufen, das ist auch nicht nötig. Gern kann der smovey zur Kursstunde bei mir ausgeliehen werden.
Leihgebühr je Kursstunde 2,50€

Bist du dann begeistert vom smovey, kannst du ihn über meinen Partnershop bei smovey mit diesem Link bestellen.
Oder du bestellst den smovey direkt bei mir. Melde dich einfach und wir schauen nach dem für dich richtigen Modell.

E-Mail: post@aktiv-gelebte-fitness.de
Handy: +49 151 1767 1880

Mein Kursangebot

!!!Alle Kurse auch als Schnupperkurs buchbar!!!

Solange die Kurse nicht voll ausgebucht sind, ist ein Einstieg jederzeit möglich

Fitness-Training
rund um die Tomburg
dienstags 18.30 - 19.30 Uhr
Kurs: Tomburg22
- Kurs zurzeit ausgebucht -

Neueinsteiger-Training
im Rheinbacher Stadtwald
freitags 17.00 - 18.00 Uhr
Kurs: Stadtwald22
!!noch Plätze frei!! 

Solange die Kurse nicht voll ausgebucht sind, ist ein Einstieg jederzeit möglich

Kurskarten

Für die jeweiligen Kurse biete ich folgende Kurskarten an*

€ 25,00 - Schnupperkurs mit 3 Kursstunden

€ 50,00 - entspricht 5 Kursstunden
(6 Wochen ab Kursstart gültig) 

€ 100,00 - entspricht 10 Kursstunden
(12 Wochen ab Kursstart gültig)

*Bei einem Sportverbot - im Zusammenhang mit COVID-19 - verlängert sich diese Frist um die gesperrte Zeit


!!!Werde aktiv mit aktiv gelebte Fitness!!!

 c

Treffpunkte

Neueinsteiger-Training im Rheinbacher Stadtwald

Parkplatz zu den Fichten, 53359 Rheinbach (hinter der Stadthalle Rheinbach)


Fitness-Training rund um die Tomburg

Parkplatz Tomberger Straße 901 (Parkplatz unterhalb der Tomburg), Rheinbach-Wormersdorf


Grundfitness-Training am Wormersdorfer Wald

Parkplatz Ahrweg 902 (heute Bogenschützenplatz, frühere Tennisplätze), Rheinbach-Wormersdorf




Anmeldeformular

Hier geht es zu den AGB



 
E-Mail
Anruf