Wechseljahre - entspannt, gespannt oder eher angespannt?

Mir war nicht bewusst, wie viele Auswirkungen die Wechseljahre auf unseren Körper haben können.
Gliederschmerzen? Herzrhythmusstörungen? Osteoporose? Trockene Schleimhäute?... um nur einige Punkte von vielen zu nennen.
Und das bereits ab 40 Jahren - eine Lebensphase, in der man die Wechseljahre weit von sich schiebt.

Müssen wir da wirklich durch? Oder können wir mit mehr Wissen diese Zeit positiv gestalten?
Diese Fragen bewegen mich sehr und ich habe angefangen, bei Ärzten und Heilpraktikern nachzufragen und zu recherchieren.
Nein, wir müssen da nicht durch und wir können mit mehr Wissen für uns selbst entscheiden, welcher Weg für uns der Richtige ist!

Daher dieser Workshop, in dem Frauen zwischen 40 und 60 Jahren zusammenkommen, die sich genau mit diesen Fragen beschäftigen.

Eben "Ein Tag für DICH!"
mit Information | Bewegung | Entspannung und viel Austausch untereinander
- in kleiner Runde von 10 Frauen -

Wechseljahre - Was passiert in meinem Körper
- Hormonveränderungen und evtl. Auswirkungen
- Was kann ich tun - mögliche Wege

Tolle Muskeln - Dein Beckenboden
- Erste Infos und Übungen zur Anatomie und Funktion des Beckenbodens
- Nützliche Infos für deinen Alltag

Achtsamkeit – Denk an DICH
- Auszeiten im Alltag
- Mögliche Entspannungstechniken

Termin: Für 2025 werden neue Termine geplant "Ein Tag für DICH" im Seminarhaus Hemmert in Berg / Krälingen (Eifel) inkl. Getränke | Snacks und Mittagszeit im Cafe/Bistro "Alte Krähe" Neugierig auf das Seminarhaus? Hier geht`s lang Neugierig auf die Aus- bzw. Mittagszeit in der "Alten Krähe"? Hier geht`s lang Impressionen etwas tiefer auf der Seite der "Alten Krähe"

Das sagt eine Teilnehmerin...

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Mein Anliegen...
Ich stelle dir nach bestem Wissen und Gewissen meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Bewegung und Entspannung zur Verfügung.
Mein Herzensthema ist der positive Umgang mit den Wechseljahren. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen.
Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens.
Falls du in ärztlicher Behandlung oder Therapie bist, sprich vorher mit deinem Arzt/ Therapeuten, ob eine Teilnahme möglich ist.
Des Weiteren weise ich ausdrücklich darauf hin, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Es handelt sich immer um meine persönliche Meinung oder meine Erfahrungen. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert.
Wenn Du Dir unsicher bist, ob der Kurs bzw. Workshop oder eine meiner sonstigen Dienstleistungen für Dich geeignet ist, melde Dich einfach vor der Buchung bei mir

Silke Drilling

+49 151 1767 1880
post@aktiv-gelebte-fitness.de