Workshop Wechseljahre

Mir war nicht bewusst, wie viele Auswirkungen die Wechseljahre auf unseren Körper haben können. 
Gliederschmerzen? Herzrhythmusstörungen? Osteoporose? Trockene Schleimhäute?... um nur einige Punkte von vielen zu nennen.
Und das bereits ab 40 Jahren - eine Lebensphase, in der man die Wechseljahre weit von sich schiebt.
 

Müssen wir da wirklich durch? Oder können wir mit mehr Wissen diese Zeit positiv gestalten?
Diese Fragen bewegen mich sehr und ich habe angefangen, bei Ärzten und Heilpraktikern nachzufragen und zu recherchieren.
Nein, wir müssen da nicht durch und wir können mit mehr Wissen für uns selbst entscheiden, welcher Weg für uns der Richtige ist!

Daher dieser Workshop, in dem Frauen zwischen 40 und 60 Jahren zusammenkommen, die sich genau mit diesen Fragen beschäftigen.

Eben "Ein Tag für DICH!"
mit Information | Bewegung | Entspannung und viel Austausch untereinander
- in kleiner Runde von 10 Frauen - 

Wechseljahre - Was passiert in meinem Körper
- Hormonveränderungen und evtl. Auswirkungen
- Was kann ich tun - mögliche Wege

Tolle Muskeln - Dein Beckenboden
- Infos zur Anatomie und Funktion des Beckenbodens
- Infos und Übungen für den Alltag

Achtsamkeit – Denk an DICH
- Auszeiten im Alltag
- Mögliche Entspannungstechniken

Termine:
Samstag, 9. März 2024
oder Samstag, 14. September 2024
jeweils von 10:00 bis ca. 16:30
"Ein Tag für DICH" im Seminarhaus Hemmert in Berg / Krälingen (Eifel)
inkl. Getränke | Snacks und Mittagszeit im Cafe/Bistro "Alte Krähe"
195,00€

Neugierig auf das Seminarhaus? Hier geht`s lang 
Neugierig auf die Aus- bzw. Mittagszeit in der "Alten Krähe"? Hier geht`s lang 
Impressionen etwas tiefer auf der Seite der "Alten Krähe"

Übernachtungsmöglichkeiten.pdf (98.01KB)

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